Construyendo una adecuada imagen personal. Entrega final (5) Vestimenta, colores y maquillaje acordes al color de la piel y la complexión física para ambos géneros.

TIPO DE PIEL  

Existen distintos modelos para clasificar a una persona en términos de armonía del color con respecto a su tono de piel, ojos y cabello.  El modelo, en el que haremos énfasis será el mismo que para las gamas de colores  tonos cálidos y fríos. Las personas de tez cálida tienen matices de piel color melocotón o amarillo, mientras que las de tez fría tienen matices más rosas.

Colores para elegir en la ropa

Para la selección de los colores de ropa más adecuados o favorecedores, basta con seguir la misma clasificación tonal que la piel. Es decir para pieles cálidas es mejor usar tonos cálidos y para pieles frías tonos fríos.

Recordemos que:

Los colores cálidos combinan bien con los neutros y con la gama de beige, tostado y marrón. Además, combinan perfectamente con:

- Rojos: geranio, coral, castaño, teja y tomate

- Azules: turquesa, petróleo y martín pescador

- Verdes: musgo, caqui, hierba, oliva y bosque

- Amarillos: maíz, ámbar, azafrán y mostaza

- Blancos: crema y marfil

- Todas las gamas de dorados (oro)

Mientras que la piel en tonos fríos armoniza con:

- Gris

- Rojos: carmín, el escarlata, el magenta, etc.

- Azules: desde el celeste hasta el eléctrico

- Verdes: jade o esmeralda

- Amarillo: limón y ácido

- Blanco

- Rosados: desde pastel hasta fucsia (fiusha)

- Violetas: desde el malva al morado

- Colores plateados

MAQUILLAJE

Cálido Claro

Los mejores colores: Colores suaves como champagne, marfil, miel y verde pálido quedan estupendos en sus ojos, rosa salmón en las mejillas, y un toque de brillo albaricoque o rojo intenso hará que los labios luzcan espléndidos.

Los peores colores: El negro puede ser demasiado intenso si se aplica en los ojos, los rosas brillantes resultan chillones y los lilas claros pueden hacer que las pieles cálidas parezcan sin vitalidad.

Cálido Medio

Los mejores colores: Los tonos más favorecedores para los ojos son: tierra, verde aceituna y oro antiguo; los colores bronce aportan calidez en las mejillas, y los corales resultan ideales para los labios.

Los peores colores: Los blancos, los tonos pastel fríos y los morados hacen que los ojos parezcan hinchados y cansados. El fucsia y el rojo no son recomendables para los labios.

Cálido Oscuro

Los mejores colores: Bronce, chocolate, verde hoja y el berenjena quedan perfectos en los ojos.  Terracota  profundo, para realzar las mejillas, y el brillo natural o rojo encendido son ideales para los labios.

Los peores colores: Los tonos metálicos plateados quedan deslucidos en los ojos; los rosas azulados destacan en exceso sobre labios y mejillas, en lugar de fundirse con ellos realzándolos.

Frío Claro

Los mejores colores: Los ojos resplandecen con colores plata claro, el agua, el azul celeste o el lila. Y el lápiz negro intenso y la máscara de pestañas negra pueden darles un toque irresistible. Las mejillas brillan con rosa bebé, y los labios lucen más bellos con brillo rosa pálido.

Los peores colores: Los tonos albaricoque y dorados pueden hacer que unos ojos del tipo frío claro parezcan enrojecidos y fatigados. Un naranja brillante para los labios sólo funciona si la piel está bronceada.

Frío Medio

Los mejores colores: Gris pizarra, azul índigo, grises pardos fríos y marrones carbón definen los ojos fríos; los pómulos resaltan con rosa oscuro, y los labios resplandecen con rosas con un ligero matiz azul, como el cereza.

Los peores colores: El verde lima es muy poco favorecedor, y cualquier sombra de marrón anaranjado sobre las mejillas o los labios restará color a tu cara.

Frío Oscuro

Los mejores colores: El negro, los tonos fríos de morado y el azul en tonos eléctricos hasta marinos profundos confieren expresividad a la mirada; el colorete de color rosa profundo y las barras de labios de color rojo azulado o rojo burdeos siempre dan un resultado estupendo.

Los peores colores: Los tonos pastel, como el melocotón, deslucen los ojos del tipo frío oscuro, y el color terracota en los labios y en las mejillas puede hacer que una piel de este tipo tenga un aspecto manchado y desigual.

COMPLEXIÓN FÍSICA

Si tu complexión es delgada...

Te queda muy bien la ropa en colores claros: El blanco, beige, hueso o crema son colores perfectos por la sensación de amplitud que proporcionan. Puedes vestir prendas del mismo color pero recuerda que los colores muy claros y en especial en blanco cansan la vista, por ello es mejor utilizar una combinación de camiseta blanca con pantalones beige, por ejemplo.

Esto no significa que no puedas emplear los tonos oscuros, puesto que si eres delgado te queda bien prácticamente todo, lo único que decimos es que los tonos claros te van mucho mejor, sin embargo no necesitas preocuparte tanto pues eligiendo prendas de buen gusto y combinando correctamente los colores será suficiente para lucir una buena imagen.

Uno de los errores más comunes que cometen las personas demasiado delgadas es vestir ropa muy holgada pensando que así lucirán menos delgados, busca ropa apropiada a tu talla y combínala bien.

Si tu complexión es robusta...

Puesto que tu caso es el opuesto del anterior el consejo es también el opuesto. Usa prendas en colores obscuros como el negro, azul marino o gris. Los colores oscuros reducen la sensación de amplitud, no llaman la atención de la vista y por lo tanto su efecto es adelgazante.

Evita combinar el color negro con azul marino o café, y el café con azul marino, estos colores no combinan entre sí y aunque son tonos oscuros y tendrán el efecto adelgazante que anteriormente mencionamos, tu imagen lucirá mal armonizada.

El secreto consiste en lograr una integración vertical en tu vestimenta, elige prendas que lleven la vista de los demás de arriba hacia abajo y no de derecha a izquierda.

Así mismo sucede con las prendas, las telas con líneas horizontales o a cuadros aumentan la sensación de amplitud respecto a tu cuerpo, es decir, te hacen lucir más gordo. Así que lo mejor es evitar su uso. Prefiere telas lizas en colores oscuros o líneas verticales discretas.

También es recomendable evitar accesorios vistosos a la altura de la cintura o pecho, como cinturones con hebillas anchas, teléfonos celulares o prendedores. Los colores oscuros y la integración vertical, son la clave para lucir más delgado y alto.

Si tu complexión es media...

Te va bien todo, aunque lo más recomendable es combinar colores claros con obscuros como un pantalón azul marino y una camisa o blusa gris perla o azul claro. Combinando los colores correctamente no tendrás que poner tanta atención a las prendas que eliges como las personas demasiado delgadas o con sobrepeso.

Fuentes:

http://myspaceliss.blogspot.com/2009/04/tu-verdadero-tono-de-piel.html 

http://www.modahombre.org

Entrega 4 de 5. Construyendo una adecuada imagen personal. Combinaciones de color: aciertos y desaciertos.

El color y su fuerza, manifiestan mucho más de lo que creemos a primera vista, su utilización, además de ser una sensación, es un modificador de la conducta humana. Así algunos psicólogos aseguran que todas las personas poseemos una predilección especial hacia algunos colores y que a través de ellos expresamos nuestro estado anímico, el temperamento, la imaginación y los sentimientos.

Una buena elección de colores permite un mayor número de combinaciones y rentabilizar tus compras en vestuario, por el contrario, una mala combinación de los colores podría afectar tu imagen de forma importante, pues saber combinar adecuadamente los colores constituye hasta el  60% del estilo.

Existen cuatro colores básicos que no deben faltar en tu guardarropa debido a su elegancia y facilidad de combinación, estos son: el negro, azul marino, gris oscuro y beige. La adquisición de pantalones, sacos, suéteres, camisas y playeras tipo polo en dichos colores son una sencilla y económica forma de renovar tu guardarropa con la seguridad de que lucirás bien en todo momento

Desde luego, estos cuatro colores no son todo, así que tomemos en cuenta todos los colores y cómo pueden combinarse para obtener de ellos el máximo de elegancia y estilo.

A los colores pertenecientes a la gama del rojo y amarillo se le denomina colores cálidos; se perciben como más próximos y dan la impresión de tener mayor peso y tamaño. Los colores cálidos son excitantes de la sensibilidad, sobre todo el rojo.

Los colores cálidos combinan bien con los neutros y con la gama de beige, tostado y marrón.

Además, combinan perfectamente con:

- Rojos: geranio, coral, castaño, teja y tomate

- Azules: turquesa, petróleo y martín pescador

- Verdes: musgo, caqui, hierba, oliva y bosque

- Amarillos: maíz, ámbar, azafrán y mostaza

- Blancos: crema y marfil

- Todas las gamas de dorados (oro)

Por el contrario, los colores pertenecientes a la gama de los azules se los denomina fríos; se perciben más distantes y parecen tener menos peso y tamaño. Los fríos producen sensación de tranquilidad y reposo, sobre todo el azul.

Los colores fríos combinan bien entre ellos y con los neutros (blanco y negro), también armonizan con:

- Gris

- Rojos: carmín, el escarlata, el magenta, etc.

- Azules: desde el celeste hasta el eléctrico

- Verdes: jade o esmeralda

- Amarillo: limón y ácido

- Blanco

- Rosados: desde pastel hasta fucsia (fiusha)

- Violetas: desde el malva al morado

- Colores plateados

Negro

Combina con casi todo el resto de colores, pero presenta problemas de combinación con aquellos más oscuros, como los azules marinos, marrones y vinos tinto.

Combina perfecto con : gris, beige y blanco

Evita usarlo con: café, azul marino (a menos que ya venga combinado en una sola prenda)

Gris

Este color es tan versátil como el negro, especialmente en sus tonalidades más oscuras. Puede combinarse con blanco, aunque sin duda alguna la combinación más poderosa es gris con negro. La combinación del gris en tonos claros con una camisa azul pastel es perfecta para el día.

Combina perfecto con: negro, azul marino, blanco, rosado, vino, morado y azul pastel.

Ten cuidado al combinarlo con: amarillo y verde

Evita usarlo con: café, beige, naranja y tonos dorados.

Azul marino

Se utiliza de manera frecuente en aquellas vestimentas para ocasiones y eventos formales, también para los negocios. Todos los colores difíciles de combinar, como el amarillo, el rojo o el naranja, van bien con el azul marino, por eso se recomienda utilizar dichos colores en prendas secundarias como corbatas y combinarlas con un traje azul marino, o bien en camisas y playeras combinadas con pantalones azul marino.

Combina perfectamente con: gris, beige, tonos rojizos, dorados y toda la gama de azules.

Evita usarlo con: negro y café.

Azul celeste

Combina con: colores oscuros como el negro, el azul marino o el gris, evita combinarlo con café (a menos que se trate de azul menta) y también puede combinarse con el blanco.

Café

Este color es uno de los más complicados de combinar, principalmente en cuanto al vestuario.

Combina armónicamente con: canela, arena, beige y algunas tonalidades de verde o blanco.

Evita combinarlo con: azul marino o negro.

Beige

El beige es un color elegante por excelencia dentro de los tonos claros, la mejor forma de combinarlo es con toda la gama de colores cafés y dorados.

Combina con: café, negro, azul marino, rosado, naranja, salmón, vino o rojo quemado, verde esmeralda o verde aguamarina, azul turquesa.

Evita usarlo con: gris

Blanco

Puede combinarse con todos los demás colores sin problema alguno. La mejor forma de combinar el blanco es con colores oscuros como el negro, gris o azul marino, ya que esto proporciona una sensación de equilibro.

Rojo:

Los tonos más oscuros de rojo y sus variantes como el guinda o el vino son elegantes, especialmente si se combinan con colores oscuros como el azul marino o el negro. No te abstengas de utilizarlo sólo cuida de combinarlo bien.

Combina con: negro, blanco, azul marino, gris oscuro y blanco.

Evita usarlo con: café si el tono es muy encendido, para café opta por un rojo quemado. Lo mismo con distintas intensidades de rojo; no uses un rojo que luzca anaranjado al mismo tiempo que un rojo encendido o quemado. El rosa no con combina con rojo.

Verde

Existe una amplia variedad de tonos verde pero no todos son adecuados. La combinación adecuada depende del tono. Se recomienda usarlo en muy pocas ocasiones y en tonos medios y oscuros.

El verde olivo o militar es un tono elegante que puede utilizarse en prendas principales como pantalones o sacos, combina bien con el café y el beige, así como con otros tonos de verde no muy brillantes. Es difícil pensar en otras combinaciones.

El verde en tonos claros (hoja, manzana y menta) es más fácil de combinar con colores como el negro, café, gris, azul marino o tonos más oscuros de verde.

Los tonos oscuros y brillantes de verde (aguamarina, esmeralda y verde azulado) combinan con negro, gris oscuro y azul marino, no siempre va bien y resulta poco favorecedor especialmente para los morenos.

Amarillo

La mejor forma de utilizar el amarillo es en tonos oscuros y en prendas secundarias, como una corbata o accesorios. En prendas principales se debe ser muy cuidadoso con el amarillo ya que es un color demasiado llamativo y hasta irritante a menos que se use en un tono pastel.

Combínalo con: azul marino, negro, café ó gris oscuro

Evita combinarlo con: morado, vino, rojo o rosado por el alto contraste y desequilibrio que genera.

Naranja

El color naranja evoca alegría y juventud, pero es difícil de combinar. Lo mejor es elegir un tono mate de anaranjado y la mejor forma de combinarlo es con tonos oscuros como el negro, azul marino, ya que contrarrestan el exceso de colorido. Combina bien con la gama de cafés.

Rosa

Pertenece a la gama de los colores fríos, especialmente en pastel.

Combina bien con: café oscuro, beige, azul marino, gris, negro, blanco y violeta.

Evita usarlo con: rojo, naranja y tonos dorados. 

Violeta

Combina bien con: negro, gris, azul marino, blanco  y rosa.

Cuidado al usarlo con: amarillo

Evita usarlo con: café, beige, rojo, naranja, verde y tonos dorados.

Fuentes de información:

http://www.protocolo.org/laboral/imagen_profesional/la_importancia_del_vestuario_y_la_imagen_que_me_pongo.html

http://www.cnnexpansion.com/mi-carrera/2009/01/09/11-tips-de-imagen-para-cuidar-tu-empleo

http://www.microsoft.com/business/es-es/Content/Paginas/article.aspx?cbcid=414

http://www.enplenitud.com/cuales-son-los-colores-mas-adecuados-para-tu-piel.html#ixzz1fgL43ISL

http://www.modahombre.org/higiene-bucal.html

Entrega 3 de 5. Construyendo una adecuada imagen personal. Guía masculina de vestimenta casual para la oficina.

Trajes

El saco y el pantalón no sólo deben combinar sino ser exactamente de la misma tela, existen excepciones a esta regla como es el caso de los sacos sport o los blazer. Por ejemplo, un saco azul marino con un pantalón beige o gris es perfecto para verse elegante en una reunión informal, pero cuando se trate de un atuendo formal siempre usa el pantalón y el saco de la misma tela.

Para determinar si el largo es el correcto baja tus brazos y trata de tomar la parte inferior del saco sin doblarlo ni doblar tu brazo, si lo logras el largo es el correcto, de lo contrario es largo o corto para tu estatura.

Los colores más recomendables para un traje son: negro, gris oscuro y azul marino por su elegancia y su facilidad a la hora de combinarlos.

Evita:

Vestir un traje cruzado, te hacen ver más ancho y bajo de lo que en realidad eres.

Cerrar los tres botones, debes abotonar los dos de arriba y dejar sin abotonar el tercero.

Sentarte con el saco cerrado, siempre debes desabotonarlo antes de sentarte y abotonarlo al ponerte de pie.

Pantalones y jeans

El largo debe ser hasta la parte superior del pie, cubriendo los calcetines sin arrastrarse ni dejarlos ver. Utiliza siempre cinturón, ya sea que lleves puesto pantalón de vestir o jeans.

Los mejores colores de pantalones son los oscuros como el azul marino, el negro y el gris; aunque también son recomendables colores claros como el beige; y pueden llevar discretas líneas de gis verticales, pero nunca cuadros o líneas horizontales.

Tanto los pantalones de vestir como los jeans, deben ajustar perfectamente a tu cintura sin apretarte ni quedar holgados. En el caso de los jeans puedes optar por aquellos que tienen en la parte superior un corte triangular (altos de la parte trasera y un poco más bajos de la parte frontal) esto favorecerá la línea natural de tu cuerpo.

Evita los pantalones de muy tiro corto o a la cadera, además de enmarcar la barriga, dejaran al descubierto tu ropa interior (en el mejor de los casos) si necesitas agacharte o ponerte en cuclillas. Incluso si eres de complexión delgada, un tiro alto favorece la forma natural de tu cuerpo.

Playeras

Si bien las playeras son una prenda informal, puede lucir muy elegante si se combina con un suéter de punto, una chamarra de cuero o incluso un saco (siempre y cuando sea sport).

Las playeras tipo polo representan una elegancia informal muy atractiva, puedes utilizar también playeras en cuello redondo. Evita las que incluyen estampados demasiado llamativos.

La playera debe ir fajada dentro del pantalón, a menos que se use con jeans. No deben quedar demasiado holgada ni demasiado ajustada al cuerpo, evita las telas ajustables a menos que tengas una musculatura marcada.

Camisas

Deben ser lo suficientemente largas para fajarlas dentro del pantalón sin que se salgan de él. No debe quedar demasiado ajustada a tu cuello, ni al pecho ni al abdomen sino ser holgada (no grande).

La manga larga debe cubrir tus muñecas sin excederse. Entre tu cuello y tu camisa deben caber dos dedos. Además recuerda utilizar una camiseta de algodón debajo de camisas en colores muy claros.

Existen camisas que se abotonan a ambos lados del cuello, estas camisas son informales y lucen bien siempre que no uses corbata, con corbata estas camisas ya no lucen bien.

Corbatas

La corbata es una prenda secundaria, lo que significa que puedes utilizarla en prácticamente cualquier color, siempre y cuando combine con el traje y la camisa que estás vistiendo.

Con la corbata, no debe ir el cuello de la camisa abierto y procura llevar el botón abrochado. Asimismo, asegúrate siempre que el nudo está bien hecho y centrado; si no es así, la imagen que ofreces es desequilibrada. El extremo de la corbata debe tocar la hebilla del cinturón, ni más corta, ni más larga.

Calcetines

El color de los calcetines siempre debe combinar con el pantalón, puede tener alguna textura y hasta variar ligeramente el tono, pero recuerda que deben combinar con el pantalón. Para el caso de jeans opta por calcetines azul marino o gris, ningún otro.

Los calcetines deben tener el largo suficiente para no dejar al desnudo los tobillos al sentarte, causa una muy mala imagen.

Errores más comunes:

Vestir siempre calcetines negros debido a que combinan con los zapatos. Los zapatos negros van con todo y no necesitas buscar que combinen con nada excepto con tu cinturón.

Vestir calcetas deportivas. Estas calcetas son como su nombre lo dice “deportivas”, y no hay razón alguna para que deban combinarse con otra ropa que no sea la apropiada para hacer deporte.

Evita a toda costa el uso de calcetines con logotipos y dibujitos infantiles.

Calzado

El calzado es sin duda uno de los aspectos más importantes a considerar si se quiere mostrar una buena imagen. Recuerda que puedes lucir muy bien vestido, pero si tus zapatos lucen sucios o gastados tu imagen no será óptima. La mayoría de las mujeres coinciden en que los zapatos es de las primeras cosas que observan en un hombre, lo mismo puede ocurrir si te presentas a alguna reunión importante.

Tenis Deportivos

Úsalos con ropa para practicar deporte, preferentemente pants, cuando salgas a correr y ejercitarte por las mañanas. Elígelos preferentemente en color blanco, pues combinan perfectamente con casi todo. Después de ejercitarte guárdalos y no los uses hasta el día siguiente, cuando vuelvas a ejercitarte de nuevo.

Si se eligen tenis, deben buscarse de un diseño o estilo más casual, apropiado para usarse con jeans y una playera sin parecer descuidado o desarreglado.

Zapatos de gamuza

El zapato de gamuza además de ser sumamente cómodo también resulta elegante e ideal para acompañar una vestimenta informal. Si a ti te gusta el calzado cómodo y acostumbras vestir informal, prefiere los zapatos de gamuza a los tenis.

Zapatos de cuero

En zapato de cuero existe una amplia variedad para elegir. Para una vestimenta informal puedes utilizar zapatos sin agujetas, los que llevan agujetas son más formales e ideales para acompañar un buen traje. Evita zapatos que llevan adornos metálicos, se ven pésimos además de dificultar el boleado.

Existe una amplia variedad de colores, aunque el negro domina la escena, también existen zapatos de cuero en colores café, vino, e incluso aunque es raro encontrarlos también existen en tonos como el gris, el azul marino o el blanco.

No obstante, no necesitas quebrarte la cabeza con tantas variedades de colores, pues con un par en color negro sin agujetas y otro par en el mismo color con agujetas será más que suficiente; de forma adicional puedes hacerte de un par en café.

Y lo más importante de todo: Esfuérzate por hacer que luzcan siempre perfectamente limpios o lustrados.

Accesorios y joyería

Cadenas: Su uso es común con un dije que nos representa algo de valor sentimental o una imagen religiosa. Nunca, por ningún motivo, uses más de una.

   

Esclavas y pulseras: Para ambos casos sólo usa una y no muy vistosa. Si te gustan las pulseras tejidas o más artesanales, procura su uso en un contexto adecuado (nunca con traje) y si se atan con un nudo cámbialas seguido o deséchalas en cuanto empiecen a lucir deterioradas. Además de mala imagen, dan un aspecto poco higiénico.

Anillos: UN anillo, siempre y cuando sea de oro o plata, luce bien. Si tienes un anillo de graduación es suficiente, ó si llevas un anillo de matrimonio ó uno que te regalaron, más de dos anillos es un atentado contra la sobriedad y el buen gusto.

Si una cadena, un dije, una esclava y un anillo es demasiada joyería, ¿Qué podemos decir respecto a otros accesorios que aún resultan populares para un amplio sector de la población? Las cadenas en el pantalón, por ejemplo vuelven informal una vestimenta formal y atraen la vista hacia la parte media del cuerpo, haciéndote lucir gordo y más bajo de estatura.

Reloj

El primer aspecto a considerar es la pulsera del reloj, existen pulseras de plástico, de cuero y metálicas. Como regla general evita las de plástico, puedes utilizar pulseras de cuero con una vestimenta informal pero siempre recurre a las metálicas para acompañar un traje y una corbata.

Un reloj de buen tamaño debe tener una caratula con una diámetro de entre 4 y 7 centímetros, y un extensible de entre 2 y 4 centímetros de ancho. Si usas un reloj con pulsera de cuero, el color de la pulsera debe ser igual al de tu cinturón, y por ende será también igual al de tus zapatos.

Cabello

El cabello es muy importante para la imagen personal, su cuidado exige limpieza y un corte adecuado cada mes como mínimo. Recuerda siempre que el cabello corto es preferible al largo, el cabello corto está de moda además de hacer ver al hombre pulcro y con estilo.

Evita que se sienta graso o que se forme caspa, hoy existe una gran variedad de productos en el mercado que sirven precisamente para cuidar tu cabello y nutrirlo, así como tratamientos para combatir la caspa, que no es más que la resequedad del cuero cabelludo causada por un hongo.

Si eres parcial o totalmente calvo, puedes optar por rasurar el poco cabello que salga o mantener un corte regular en él. No obstante, mantén siempre limpia la piel de tu cabeza y procura colocar un poco de protector solar ya que esta zona del cuerpo es especialmente sensible.

Barba y bigote

Existen personas a las que no les queda bien la barba o el bigote y otras a las que les viene de maravilla, esto en realidad no depende de más factores que el cuidado. Si no dispones del tiempo suficiente para una afeitada cuidadosa al menos una vez al día no la uses. Es más fácil afeitarse toda el área baja de la cara que cuidar una barba o un bigote. Si te decides a usar barba evita usarla tan larga que parezcas un duende o un enano de Blanca Nieves, causa muy mala imagen.

Perfumería y cuidados de la piel

Recuerda que las mujeres tienen el sentido del olfato más desarrollado así que siempre notarán si te pusiste o no fragancia; eso sí, no abuses. Todo en equilibrio es mejor.

Con respecto a los cuidados de tu piel, además de los hábitos normales de aseo e higiene, exfolia tu piel con regularidad, especialmente la de tu rostro. Con el ritmo de vida cotidiano, se acumulan muchas bacterias en tus poros, esto además de causar problemas de barros o espinillas, da a tu piel un tono cenizo y apagado.

Aunque existen productos especializados, obtendrás el mismo efecto, tallando a profundidad (con cuidado de no lastimar la piel) ayudándote de un cepillito facial o el estropajo que usas para bañarte; de este modo, retirarás las partículas contaminantes y tu piel lucirá más sana y limpia. Esto también te ayuda a evitar el crecimiento de barba y bigote enterrados.

Finalmente, utiliza crema humectante con regularidad (en especial en la cara y las manos), para evitar que tu piel se reseque o se vea descamada; recorta con regularidad tus uñas (manos y pies) y cuida su aseo y apariencia.